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「万博体育投注正规吗」胃火旺盛咋办?别急!不妨多吃这些东西

日期:2020-01-11 15:55:14 阅读数:3266

「万博体育投注正规吗」胃火旺盛咋办?别急!不妨多吃这些东西

万博体育投注正规吗,生活中,我们总能碰到各种各样的问题,遇到最多的要数健康问题。随着生活质量的不断提升,人们越来越青睐于大鱼大肉的饮食。其实,吃得过饱或口味过重、再加上作息不规律等情况,我们的肠胃就会开始抗议,而胃火旺盛就是其中的一种。

胃火也称胃热,属于中医专有名词,是指饮食口味过重、过油腻,睡眠质量差以及身患有某些慢性疾病等均容易引起胃部火气。而根据不同的临床表现,胃火又有胃实火与胃虚火之分。那么,两者又有哪些症状表现呢?

胃火虚、实有何症状之分?

1.胃虚火

首先,胃虚火的人出现胃部疼痛症状是常有的事。同时,他们还会经常出现饥饿感,但却有'进食量少'的奇怪现象。此外,胃虚火者脉象细,还伴有舌红口干的症状。哪些人容易出现胃虚火?胃虚火的人一般见于慢性胃炎、糖尿病、传染病恢复阶段、消化不良患者。

2.胃实火

中医认为,胃实火是"胃热炽盛,郁而化火"的简称。胃实火的人舌苔厚重,常常会有口苦、口干、口气重、口腔溃疡、牙龈肿痛出血、大便干结等症状。胃实火者,多见于体型较胖、喜好辛辣油腻饮食的人。

如何改善胃火旺盛?

避免食用会加重胃火的食物:绝大多数情况下,大量食用辛辣、温补食物容易导致胃火旺盛。例如,具有温补性质的羊肉、狗肉,大众所喜爱的火锅、麻辣烫、烤肉等等。

保证生活规律性:睡眠质量差、经常熬夜,使身体处于过度劳累状态,极易引起胃火,所以保证每日睡眠充足是非常重要的因素;另外,水克火,水火不相容。感觉到有胃火症状出现时,不妨可增加每日饮水量,以缓解胃火症状。

食疗降胃火:有些食物会加重胃火症状,当然也有能够帮助降胃火食物的存在,例如我们常见的海带、绿豆粥、白萝卜汁、银耳、冬瓜等等。

海带除了能预防甲状腺疾病外,还有清热软坚功效,尤其适合胃实火引起的大便干结症状。但哺乳期妇女与产妇不宜多吃,而且吃海带时还要注意避免与酸性水果及茶饮同食;而绿豆熬制成的粥清热又解毒,有清胃热之效;

白萝卜属凉性,归胃经,胃热者饮用可调之;滋阴开胃是银耳的显著作用,胃虚火者饮用银耳熬制的汤水可逐渐改善胃虚火症状;冬瓜属寒凉之物,养胃又生津。胃火较为旺盛者也可多饮用冬瓜汤来进行调理改善。

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